乾燥肌になるメカニズムについて

乾燥肌になる原因として先ずあげられるのは「皮膚のバリア機能の低下」だと言われています。バリア機能とは外部からの異物(細菌、ウイルス、紫外線、花粉など)が体内に侵入することを防ぐ機能のことです。私たちの肌は弱酸性に保たれており油分の膜で水分の蒸発を防いでくれています。しかしバリア機能がうまく機能しなくなると肌の表面を守ってくれている水分が蒸発してしまい異物が侵入しやすくなり外的要因によって肌荒れを起こしやすくなってしまいます。乾燥肌の外的要因としては水道水の中に含まれている塩素、ビタミンやミネラル分の不足、合成添加物や有害重金属、適切でないスキンケア、寝不足、ストレスなどが乾燥肌の原因になっています。

乾燥肌を改善する方法について

乾燥肌を改善させるためには、まず間違ったスキンケアをしないことです。1日に何度もお風呂に入ったり、洗う時に力を入れすぎてこすってしまっていると、肌にいる常用菌と言われる善玉菌を減少させてしまったり、気付かないうちに肌を傷つけてしまうので注意しましょう。そして保湿をしっかりとしましょう。加湿器などを使用して自分の周りだけでも湿度を上げておくと肌からの水分の蒸発を減らす効果があります。紫外線の対策も重要です。紫外線は細胞にまでダメージを与える活性酸素を作り出すと言われていますのでUV対策は必須です。食事などにも気を使い脂っこい食べ物を避け、肌に良いとされるビタミンなどをバランス良く摂取していきましょう。

保湿ケアの方法

顔の保湿をするなら化粧水や乳液、保湿クリームなどを正しく使います。使用する商品に記載されている通りに適量を手に取り、手のひらをピッタリとつけて顔全体に押し込むイメージでなじませていきます。しっかりと肌全体に潤いを与えた後に乳液や保湿クリームなどを使って肌の表面に膜を作ってあげましょう。うすい膜を作ることによって潤いが逃げていくことを防ぐことができます。入浴後の保湿ケアとしては、ボディークリームなどを使用して保湿する事が多くなっています。しかしクリームなどでは背中など手の届かな部位には使用することが出来ません。そのためドラッグストアなどで販売されている保湿成分を含んだ入浴剤を使用すると体全体をケアできるので効果的です.

 

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